暇なこの頃、
この際、楽しいことをしようとがま口を作ったり
漫画を読んだり
動画みたり（ここでのおすすめもしております）
散歩したりしています。
そして瞑想
そして瞑想をちゃんとしようかと思っています。
ちまたでも瞑想は話題になっているように感じます。
私は目をつぶってじっと瞑想していると
チャクラが開いてきて、目の前に黄色のぐるぐるが始まります。
紫や青が多いので いつも
なんで私はきいろなんだろうな？と思ってますが・・・
たまにピンクや緑のぐるぐるも出現します。（お？第４チャクラ？）
そしてたまに、とても眩しい光や太陽みたいなものがでてきて
とてもまぶしくて目を開いてしまいます。目を開けると暗闇なんですけど。
はじめは・・・
はじめはただ目をつぶります。
暗い中で行っているので 目をつぶっても暗いのですが
しばらくたつとあるときから白くなってきます。
ここまでには 体のちからを意識して抜く、
自律神経が ととのう誘導を自分で行います。体がポカポカしてきます。
そうしていると 始まってきます。
暗闇から明るくなる中でしばらくしていると
ぐるぐると黄色い渦のような？勾玉のようなものが
渦巻いてきます。
未体験なので
私は幽体離脱をしたことはないので
もしそうなったら驚くんだろうな～～と思っています。
直感とインスピレーションの違い、
内部と外部からのメッセージの違いなどを申込し体験したくて
ちょっと本気でやってみようかと思っています。
コロナ騒動が終わったら みんなで瞑想会をやるのもいいかな と思っています。
グランディング、呼吸法、プロテクト、
そして第３の目を開く呼吸法や松果体を動かす呼吸法などをやったあと
誘導しますので、瞑想にはいることをやってみようかと思いました。
ちょっと先の話ですね。